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针对现代部分青少年网络成瘾,或多或少地存在着情绪低落,我们应该注意什么?
  • 部分网瘾患者或多或少地存在着情绪低落,严重影响青少年身心健康,对此现象,我们应该注意些什么?

  • 阅读: 3190
  • 2条回答
  • 时间: 2018-08-08 09:38:55
  • 青年之声网友_35429
  • 一、不要漫无目的上网,要给自己设定上网时间及明确目标。

    二、尽量在公共场所上网,这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。

    三、删掉电脑中的网络游戏,只留下工作和学习的软件工具。

    四、要有规律运动,不要老是坐在电脑前,更不要在电脑前吃饭。

    五、寻找其他让自己感到有趣的事来做,以消除不上网带来的空虚感。

  • 回答时间:2018-08-21 09:19
  • 青年之声网友_13203
  • (1)建立在斯金纳的操作性条件学习理论之上的行为干预,包括强化法、厌恶疗法和替代法。

    (2)主要从识别生活事件、不合理信念及认知、培养良好正确的认知技术和问题解决技术方面进行的认知行为疗法.

    (3)重在“求解”,而非问题本身,减轻患者焦虑的焦点解决短期疗法。

    (4)将着眼点放在家人的相互往来、人际关系及家庭机能的执行情况,想办法矫正家庭关系,以改善家庭成员的心理与行为问题的家庭治疗。



  • 回答时间:2018-08-10 08:52

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